Voici un billet plus qu’utile en cette période caniculaire juste impossible. La meilleure astuce est sans aucun doute la clim/le ventilo (du moins, le très bon ventilo qui ne brassera pas d’air chaud). Par contre, quand on est à l’extérieur, une clim ou un ventilo ne sert pas à grand chose…et puis tout le monde n’en a pas ou n’en trouve pas (ce serait en rupture de stock partouuut). Voici donc ces autres astuces infaillibles voire insolites, ne me dîtes pas merci ! Il faut bien que je vous garde en vie pour que vous continuiez à me lire 🙂
>>> Les basiques
– Eviter de sortir aux heures les plus chaudes (de 11h à 17h) et s’il faut vraiment le faire, privilégier des vêtements amples et légers en coton
– Fermer volets, stores, rideaux afin de garder la fraîcheur. Préférez aerer le matin très tôt (avant 10h) sinon tard la nuit mais sûrement pas en journée.
– Se poser à côté du ventilo/la clim (chez amazon, il y en a pour toutes les bourses et livrés dès le lendemain)
– Prendre régulièrement des douches
– Boire beaucoup d’eau
– Ne surtout pas oublier ses lunettes de soleil
– Protégez votre peau du soleil (corps, visage, cheveux…on oublie rien). Lisez cet article
– Garder un brumisateur d’eau avec soi
>>> Quoi manger et boire
– Je le répète boire beauuuucoup d’eau
– Eviter l’alcool notamment en journée
– User et abuser des fruits, légumes et crudités
>>> Astuces insolites mais qui ont fait leur preuve
– Sinon autre astuce qui marche du tonnerre (vue récemment dans un resto, testé et approuvé) : prendre un vapo, y mettre de l’eau et quelques gouttes d’huile essentielle de romarin. Top top pour se rafraîchir
– Après une exposition directe au soleil, mettez vous au frais et prenez un sac de glaçon que vous mettez sur les cuisses, bras et visage. Cette astuce marche très bien sur les enfants !
– Si vous avez un ventilateur pas au top du top, voici une astuce qui devrait vous ravir. Mettez des glaçons ou une bouteille d’eau congelé dans un linge mouillé, placez-les devant votre ventilo en état de marche et grâce à l’évaporation de l’eau, vous obtiendrez une clim fait maison.
14 réponses
L'astuce du linge mouillé devant le ventilo est tellement vraie!!! Bon courage à vous tous! 😉
Bon courage à toi aussi ma belle 🙂
Prendre une douche froide juste avant d'aller me coucher, très peu me sécher et mettre le ventilo.
Comme ça je n'ai pas chaud quand je m'endors =)
Merci pour cette astuce, je vais tenter même si la douche froide me fait sacrément flipper
coucou
je fais la même chose que tes conseils, pas vraiment le choix. De toute façon, la canicule est temporaire, l'hiver pointe le bout de son nez (c'est de l'humour hein ? lol)
Ahaha heureusement 🙂
Passer ses avant-bras sous l'eau fraîche permet également de se rafraîchir lorsque l'on est pas chez soi. Bises, Dom.
Merci pour l'astuce 🙂
Mon astuce a moi est loufoque, mais je met draps de lit au congélateur quelques heures avant d'aller dormir. Je les emballe dans un sachet plastique les protègent de l'humidité et ainsi ils seront froid. Sinon douche froide sans trop se sécher et ventilo pour dormir. La journee un gant de toilette avec 5-6 glaçons. Et pour m'hydrater si je vois que l'eau ça marche pas, un cafe ou un the chaud désaltère énormément. Voila mes astuces a moi
J'ai testé ton astuce avec le gant, ça marche du feu de dieu…merciiii
Je viens de commenter mais je crois que ca n a pas marche. Dans le doute je réitère… je disais que le mieux pour hydrater son corps c est de boire du thé bien chaud. Je conçois que ca donne pas envie du tour par ces chaleurs mais cela hydrater mieux nos petites cellules. En effet pour que le corps assimile bien tous les petites molécules qui vont nous hydrater il faut que l eau soit a une certaine température. Quand l eau est dans notre corps elle va se réchauffer donc. Mais si elle est trop froide elle va être évacuée avant de nous avoir complètement hydrate. Voilà. Sinon je fais déjà tout ce qui est dit dans l'article et j ai investi dans une petite clim portable aujourd'hui je la recevrai vendredi j ai hâte! Bon courage a tous!
merci pour tous tes conseils 🙂
Bonjour 🙂
Merci pour ces astuces !
Perso pour parer aux fortes chaleurs je me dis que c'est l'été et c'est trop boooon ! Mais ça ne fonctionnement pas forcément pour surmonter totalement tout ça !!!
Sinon (comme j'ai les cheveux longs) une fois la douche finie je me sèche pas mes cheveux ça fait un peu de frais dans le dos et ça fait du bien !
Bonne journée !
coucou
les mêmes astuces préconisées par tes soins + 1 douche (pas trop froide, mais l'eau ne l'est pas en ce moment) quand le besoin se fait ressentir, manger des fruits frais (genre pastèque, ça c'est good pour la ligne !), faire trempette les pieds dans l'eau (alors pour moi ce sera une bassine, la mer n'a pas voulu venir jusqu'à chez moi !)