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L’astuce simple et efficace pour venir à bout des insomnies

insomnie

Vous êtes sujettes à des insomnies occasionnelles ou recurrentes ?? Voici une astuce simple qui pourrait s’avérer très efficace. Tout ce qu’il vous faut, c’est une bouteille d’eau fraîche et une bassine ! Je ne vous en dis pas plus et vous laisse regarder la vidéo.


Quelles sont vos astuces pour venir à bout d’une insomnie ??


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21 réponses

  1. c'est la 1ere fois que j'entend parler de cette astuce, et pourtant je recherche des remèdes contre l'insomnie depuis plusieurs années… je n'ai aucune envie de prendre des médicaments ou des calmants. merci pour cette astuce, je vais l'essayer ce soir 😉

  2. Exposés au froid les vaisseaux se contractent, il n'y a plus de sang, c'est pour ça que la peau devient blanche… de plus l'insomnie n'est pas liée à un "excès de sang" dans la tête… je me demande qui a fait cette video, pas un scientifique en tout cas.

  3. Ah c'est bon à savoir ! peu importe que scientifiquement ce ne soit pas correct ou autre… Si ça peut m'aider à m'endormir alors amen ! ^^ bref merci pour l'astuce 🙂

  4. Pfff je fais de l'insomnie depuis presque 2 ans… c'est horrible. je prends des tisanes, mais y'a rien à faire, le cerveau ne veut pas switch off lol

    je vais essayer ton astuce 🙂

  5. Perso, je n'ai plus de problème d'insomnie depuis que je me suis mis à la méditation, il y a trois mois environ.
    Ça calme vraiment le mental. L'important est d'avoir une pratique régulière, quotidienne. Plus on pratique, plus on a de résultats et la qualité de vie augmente.

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